하루24시간을 두배로 사는방법~

2007.10.16 17:30그밖의 이야기/유용한이야기



1.그날의 기분을 중요시 한다.(그럼,그럼..)


2.아침 일찍 일어난다.(직장생활하다보니, 당근 일찍일어남)


3.자는 시간에 관계없이 일어나는 시간일정하게 맞춘다.(6시 알람)


4.아침에 일찍 일어나기 힘들다면 차 한잔 마시는 습관으로 시작한다.(통과)


5.일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다.(난 오줌이 먼저인데..^^)


6.허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다.(5분은 더 잔다..-.-;)


7.다음날의 계획은 전날 밤에 세운다.(ㅇK)


8.다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다.(ok)


9.자정 전에무조건 잘수 있도록 노력한다. (도저히 안됨..-.-)


10.머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라. (그래. 이렇게라도 일찍자야지)


11.잠이 안오는 밤에 취할수 있는 가장 좋은 방법은 독서다.(동감.책만보면 왜이리 잠이 쏟아지는지..)


12.일 이나 사람이나 범위를 좁혀 선별하되 정해진 것에 집중 투자한다.(음..)


13.10분의 낮잠은 밤잠 한시간의 차이가 있다.(다시 점심시간에 낮잠을 자야겠군..)


14.필요한 일과 필요치 않은 일을 구분한다.(당연??)


15.통근시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명심한다.


16.여유 있는 계획을 세운다.


17.모든 일에는 데드라인이 있다.


18.모든 일에는 가 있다.(동감...T.T)


19.모든 계획은 시작시간끝시간을 명시한다.(네..)


20.항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다.(네..)



예전블로그(이글루스) 3월말에 올렸던 내용인데... 한번 되뇌이며...다시 읽어본다.

뭐...그때나 지금이나 똑같군...ㅉㅉ


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    2007.10.16 18:01

    비밀댓글입니다

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    BlogIcon mist2007.10.16 18:24 신고

    전 낮잠 자면 온몸이 아픈데 ㅠㅠ

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      BlogIcon Yasu2007.10.16 19:10 신고

      낮잠은 30분이상 자면 더 피곤한 것 같아요. 15분정도가 딱 좋습니다.
      30분이상 자면 가위에 잘 눌린다는...ㅡ.ㅡ;

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    BlogIcon Drew2012.09.15 18:18 신고

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