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똥배

오늘도 힘든하루... 슬슬... 날도 추워지고... 이제 정말 가을이 오려나보다... 환절기 때 꼭 따라다니던 감기도 이번에는 살짝 비켜가나 했더니 어제부터 콧구멍이 자꾸 간지럽다... 에취~ 요즘 똥배 뺀다고 식이요법이랑 헬스장에서 런닝머신 뛰고 있는데... 아직까지는 재미있다. 혼자하면 운동 안 될줄 알았는데 더 잘되더군... 이쁜 아가씨가 많이 있었다면 더더 잘 되었을텐데..ㅋㅋ 11년간 담배를 피우다가 한번에 확 끊어버린 나 지만 다이어트는 정말 너무 고..
요즘 야밤에 운동합니다.. 여름도 이제 지나고... 헬스장에서 운동하던 사람들도 3/1은 빠져나간 것 같습니다. 몇년째 뱃살 빼야지...하면서 한번도 제대로 시도 못했던 똥배 다이어트를 드디어 시작하게 되었습니다. 최소한 일주일에 3번이상 하는걸로해서 내년 여름까지 꾸준히 운동할 예정입니다. 물론, 힘들겠지만... 11년동안 애초가로 지내던 제가 단번에 담배를 끊었던 이력이 있기에 이번에도 제 자신을 한번 믿어봅니다. 또한 오늘 slr클럽에 올라..
야심한 시각, 계란빵에 우유한잔~~ 밤이 되면 자야하지만 배고프면 잠을 못자는 야수입니다.야식을 너무 즐겨서  그 날씬하던 저의 몸매는 벌써 ET가 된지 오래입니다.보통체구에 복부비만. 정말 몸매가 꼴불견이 되었습니다. ㅠ.ㅜ새해계획이 똥배빼기지만 아직 날씨가 추운탓에 운동도 제대로 안하고 있습니다. (← 완전핑계 )2년전 큰맘먹고 산 런닝머신은 빨래걸이로 잘 활용중입니다. (저만 그런게 아닐껄요?? ㅋ)음... 저혼자 똥배 나오면 재미 없어서 물귀신작전으로 야심한 시각을 맞..
간밤에 피자한판 먹었다네~ 퇴근하자마자, 마누라가 배고프다고 때써서 간만에 피자 시켜먹었다.7,900원짜리인데 양도 적당하고 딱 좋은것 같다.갈수록 늘어만가는 나의 뱃살들... "여러분. 야식은 이티가되는 지름길입니다."밤에 자꾸 이런거 먹으면 저처럼 됩니다...T.T그래도 배고픈걸 어떻하니 어떡하니~~
요즘 통~ 산에 다니질 못했당... 와이프 임신 및 출산 때문에 몇달째 산악회에 참가하지 못하고 있다.산악회에서 찍사역활을 하고있어 많은 회원들이 내가 찍어주는 사진을 못 남겨 아쉬워하고있단다..^^9월에는 설악산 12시간산행이 있다던데...어휴..빡세겠다...ㅋ최근에 운동부족으로 똥배가 너무 많이 나온것 같다.와이프 산후조리 끝나면, 퇴근후에 일부러 수원역에서 내려 집까지 경보로 걸어올 생각이다.대략 40분정도 걸린다. 이렇게해서라도 운동을 해야지.... 쩝~전남 영암 월출산에서 찍..
완전충격~ 8주만에 몸짱된 사람!!(부럽삼~) 평소에 "운동해야지..."하고 하루에도 몇번씩 마음먹고 있지만 작심3일로 끝난지도 어언 5년째...ㅡ.ㅡ;이제 나의 똥배는 32를 넘어 34를 향해가고 있다.마른비만. ET형 몸매의 소유자...이런 사람들을 보고 좀 배우자~~나두 할 수 있다~!!!
[20070413] 밤에 쥬스마시면 살 찌나요???T.T 젠장. 3일동안 운동 후에 오렌지쥬스500미리에 요구르트 3병, 물 200미리 먹었는데...-.-;네이버에 알아보니, 왠만한건 다 찌고, 물이나 녹차를 먹으란다...살 빼는건 사람이 할 짓이 아닌가보다......     아니다...난... 10년 이상 피우던 담배를 끊은사람이다.그래... 독한놈이지...내 .. 꼭 , 똥배를 빼리라...오늘부터 6시이후 쥬스나, 음료수 금지다.....근데, 기분이 왤캐 암울하지??이것의 맛은..

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