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일상

이 얼마만에 포스팅인가.. 정말 오랜만이다..그동안 매일 술에 쩌러 살아서 간도 안좋아지고..역류성 식도염이 와서 항상 목에 이물감이 있고.. 노래 부를때 고음도 제대로 안되는 듯 하다..ㅜ당분간 술을 자제하고 운동을 하려한다. 못했던 SNS활동도 다시 제개하고 건강한 신체로 돌아가야겠다..회사일 때문에 술을 아예 끊는 것은 힘들겠지만.. 최소한 일주일에 2회 이상은 먹지 않도록 노력해야겠다!우선.. 사람과의 인연을 끊어야한다.. 그게 제일 힘들 것..
동탄 쿠우쿠우 가족 외식~ 둘째놈이 며칠전부터 쿠우쿠우에 가고싶다고 보채서 주말에 다녀왔다.하지만 정작 사이다만 많이 먹고 2접시 밖에 못먹는 둘째놈..ㅡ.ㅡ그래도 맛있게 먹었니?ㅎㅎ마지막 후식 후 인증샷~^^
율암 프로방스 온천스파 다녀오다~(화성 팔탄에 위치한 스파랜드) 어느날 와이프가 율암온천을 저렴한 가격에 예약했다하여 금요일에 휴가를 빼서 가족끼리 다녀왔다.율암온천으로 알고 있었는데 알고보니 정확한 명칭은 "율암 프로방스"였다.율암온천은 바로 옆에 있는 것 같았다. 이곳은 생긴지도 몇달 안되었다고 한다.새 건물이라그런지 모두 깔끔하다~수영복에 수영모까지 써야한다.아쉬운것이 애들이 좋아하는 미끄럼틀 같은것이 없다..대신 어른들이 좋아하는 수압 안마는 많은 듯하다..ㅎㅎ점심 메뉴가 그리 많지 ..
자녀스마트폰 관리앱~모바일펜스 구입~ 요즘 애들이 스마트폰 게임에 너무 중독된 것 같다.알아서 적당히 하겠지~ 하고 생각 했었는데.. 오늘보니 숙제도 안하고 집에 오자마자 게임에만 집중이다.구몬선생님이 오시는 날인데 미리 숙제도 안해논 모양이다.그래서 가격은 좀 비싸지만 애들 스마트폰 관리를 위해 "모바일 펜스"를 구입하였다.비용이 꽤 비싸다. 1년에 39,600원..자녀보호 동일 앱 중에는 인지도가 제일 좋은듯하다.   이렇..
운동을 시작했다.. 건강 좀 챙기자~ 운동을 안하고 술만 좋아하다보니.. 건강상태가 많이 안좋아졌다.특히 감마 GTP수치가 일반인에 비해 너무 높아서 병원에서는 지금 당장 술을 끊으라고 한다.앞으로 남은 송년회가 얼마나 많은데 다 어찌할꼬..주량이 많이 늘어서 최근에는 기본 3병은 넘게 먹은듯하다..앞으로 1병이하로 줄이고 주 3회이상 먹던 술자리를 주 1회로 줄일 생각이다.그리고 운동도 시작했다.. 집에선 자전거.. 헬스장에 가면 걷기와 뛰기를 할 예정이다.집..
경희대학교 국제캠퍼스 벚꽃놀이~ 벚꽃 끝물이라 서둘러 가족들을 데리고 경희대로 갔다.사진을 많이 찍어주고 싶었는데 모두 찍히는걸 거부하여 실망했다..애들도 예전과 달라 사진 찍히는것을 구찮아한다..그래서 몇명 도촬을...ㅎㅎ2017. 04. 15 경희대학교 국제캠퍼스..
두 아들.. 예전에는 카메라를 들이대면 모델이 잘 되어줬었는데 요즘은 왠지 어색해하고 그런다..ㅎㅎ 부쩍 커버린 두 아들.. 첫째놈은 이제 할머니의 키를 넘겨버렸다.  
동탄2신도시 신리천인근 계획~(물놀이공원,체육시설,한국형정원,왕배산숲공원) 동탄2신도시 신리천 주변을 얼마 전 가 보았는데 한창 공사가 진행중이었다. 반도유보라 3차와 금강펜테리움 1차에 입주하는 사람들에게는 너무 반가운 소식일 듯하다.   - 아래 사진은 관련 카페에서 퍼옴 -   첫번째 희소식~ 대규모 물놀이 공원이 생긴다. 지금 한창 공사가 진행되고 있다.       두번째~ 체력단련시설..
리베라CC벚꽃축제 다녀옴~(제2회 2016년 리베라CC벚꽃축제) 올해 8월에 이사가는 동탄 2신도시 아파트 바로 앞에 리베라CC가 있는데 작년부터 시작하여 올해도 벚꽃축제가 열리다는 얘기를 듣고친구네 가족과 함께 벚꽃놀이를 다녀왔다.네비로 찾아보니 주차장이 몇개는 있던데.. 우리는 한화 꿈에그린쪽에서 입장을 하였다.여기저기 벚꽃들이 종종 보였으나, 소문으로 듣던 벚꽃길은 눈에 띄지 않았다.나중에 알고 보니.. 우리가 입장한 반대쪽에 이쁜 벚꽃길이 있었다.위 사진과 같..
수원디카족(수원,오산,동탄,안산,화성DSLR클럽)밴드 개설~ 사진동호회 카페 "수원디카족(수원DSLR클럽)"을 10년 넘게 운영중인데 최근에 활동이 많이 줄었다.나도 그렇고.. 스텝들도 예전같이 않게 열정이 죽은 듯 하다..활동이 거의 없는 스텝들은 어제 면담을 하고 정리를 하였다.신규 스텝을 뽑기 전 우선 내가 활동을 본격적으로 해야겠다..네이버 밴드를 작년 12월부터 본격적으로 하게 되었는데..며칠전 사진동회 밴드도 만들었다.밴드는 카페와 달리 좀 자..
연말 모임.. 잦은 술자리~ 연말이라 회식도 많고 모임도 많았다.그 동안 블로그는 제대로 못했지만.. 다행히 에버노트에 작성해둔 것들 때문에 사진은 남아있네..간이 해독할 시간도 없이 많이 먹기도 하고 즐기기도 했네..이제 앞으로 4일 만 출근하면 10일 휴가다..2016 병신년 새해는 일본에서 맞이하게 되었다.멋진 작품 많이 남겨와야겠다~
스포츠 마사지, 추나요법, 카이로프락틱.. 비수술 척추교정 잘하는 곳 없나?? 젊은 나이에 허리디스크 수술을 하고 10년이 지난 지금도 비가 올때면 허리가 쑤신다..ㅜ그리고 작년에는 거북목이라는 것을 엑스레이를 통해 알게되었다.난 척추가 왜 이 모양인지..ㅜ.ㅜ담도 잘 결리고 목이랑 어깨가 아퍼서 최근에 정말 좋아하게 된 운동인 골프도 제대로 못 치고 있다.그렇다고 정형외과에 가서 물리치료를 받으면 좋은가?그 때 뿐이다.. 침, 추나요법, 척추교정센터 같은 곳까지 가봤지만 돈만 많이 들지 거기서 거기다...
소소한 결혼기념일~   오늘은 결혼기념일.. 회사일이 바뻐서 일찍 나올 수 있을까..했지만 상사께서 결혼기념일이니 일찍 퇴근하라하셨다. 그래서 5시에 퇴근을해서 가족들과 외식을 하였다.   오늘은 처음으로 결혼기념일 멘트를 와이프에게 날렸다..ㅎㅎ 꽃다발 같은 이벤트는 없었지만 메세지만으로도 나름 좋아한 듯 하다. 앞으로 애정 표현을 많이 해 줘야겠다.    
회사 가을야유회 다녀옴~(남한산성)  지난 금요일 부서 야유회로 남한산성에 다녀왔다.한달 전 와이프와 단둘이 다녀온 적이 있었는데 그때는 1시간짜리 간단한 코스였다.하지만 이번에는 3시간짜리 전혀 다른 코스였다.등산을 예전에 많이 다녔지만 간만에 산을 타니 초반에 많이 힘들었다.그래도 짧은 산행이라 그렇게 무리가 가진 않더라~단풍이 아직 많이 들지 않고 안개가 많이 끼어서 잘 나온 사진은 없지만100명 넘는 부서 인원이 팀웍을 다지는 좋은 시간이었..
2년전.. 파주 헤이리 마을에서.. 회사 사진동호회에서 파주 출판단지와 헤이리에 갔을때 가족들과 같이 다녀왔었다.비가 와서 많은 사진을 남기진 못했음.. 2년전 찍은 사진인데 아직도 생생하다..그러고 보면 둘째녀석은 사진 찍을 때 많은 표정을 보여준다.최근에 사진을 많이 안 찍어줬는데 앞으로 더 자주 찍어줘야겠다.ㅎㅎ
어장관리 뛰는 사진.. 2015년 5월 영흥도..
와이프 일본여행 보내줌~ 얼마 전 와이프의 생일이었다. 생일 선물로 가방을 원해서 사주려고 했는데아직 결혼을 하지않은 친구 옥이가 일본으로 여행을 가자고 했단다.그래서 또 해외여행을 보내주었다..생각해보니 거의 5년 연속으로 해외여행을 보내준 것 같다. 홍콩, 태국, 일본 등..평소에 내가 잔소리를 많이 하긴 하지만 이렇게 쿨한 남편도 없을껄?잘 다녀와~
'초록김치담그기' 자원봉사활동 다녀옴~       간만에 자원봉사활동에 다녀왔다. 오늘따라 비가 많이 오긴 했지만 더운날보다 일 하기는 수월했다. 남자들은 거의 힘 쓰는 일을 했는데 난 원래 허리가 좋지 않아 조금 힘들었다. 하지만 티를 내지는 않았다. 그럴수 밖에 없는 것이 봉사활동을 위해 일하시는 아주머니, 할머니들이 나 보다 더 열심히 일 하시는 것이었다. 내 자신이 부끄러워서 다른 때보다 더 열심히 ..
이사 완료.. 정신 없는 나날을 보냈음~ (컴방 정리 중)지난 화요일 7월 14일, 앞으로 1년간 살 아파트로 이사 완료하였다.그 동안 정신이 없었는데 이제 제대로 컴퓨터 앞에 앉았다.이사 한번 하는데 정말 신경써야 할 일거리가 많다.전에 살던 전세집에서 전세 잔금을 받고..새로 들어온 아파트에 전세 잔금을 주고..부동산 중개비도 내고..이사 비용도 내고..쓰레기 비용도 내고..인터넷 다시 설치하고..이온수기 다시 설치하고..아파트 주차 딱지 붙..
동탄2신도시와 금강펜테리움 공사현장주변 둘러봄~(사진40장) 1년 뒤 이사갈 동탄2신도시 금강 펜테리움 아파트 공사현장 주변을 돌아보고 왔다. 시범단지는 이미 거주를 하고 있고 길도 잘 닦여 있지만 우리가 이사 갈 쪽은 아직도 공사가 한창 중이다. 다행히 인근에 초등학교가 생기는 것도 확인하였다. 뒷쪽에는 산도 있고 앞쪽에는 하천이 흘러서 걷기 운동이나 자전거 타기도 좋을 것 같다. 공사 현장에 한번 들어가보고 싶었지만 안전문제로 당연히 일반인은 통제할 것 같아서 물어보지도 않았다. 층수는 벌써 ..
임플란트를 받다..(치아보험 잘 들어놨음.ㅋ)       부모님께서 치아가 안 좋으시다.. 그래서 72세인 아버지는 부분 틀니를 하고 계신다. 어머니도 틀니까지는 아니어도 좋으신 치아는 아닌듯하다.   평소에 이도 잘 닦고 관리를 잘 해왔던 나지만 유난히 어려서부터 충치가 많았다. 그래서 어금니 쪽은 거의 금으로 덮혀있는 상태였다.   2년전..   라이나 보험 아줌마에게 온 ..
전세아파트 찾기 하늘에 별따기일세.. 작년 5월에 동탄 2신도시 쪽에 분양권 당첨이 되었고, 내년에 이사가면 되겠구나..하고 기다리고 있었는데 지금 전세로 살고 있는 집을 집주인이 매매로 내 놓자마자 홀라당 팔려버렸다. ㅡ.ㅡ;; 이미 2년 계약기간이 지난 상태라 이사값도 못 받고 쫒겨나게 생겼다. 그래서 후다닥 1년 정도 살 전세집을 찾아보았다. 오산 운암은 24평도 1억 4천이상이라 전세금을 돌려받아도 ..
모기장 질렀다. 벌써부터 모기가 기승~ 어제 모기때문에 잠을 설쳤다. 귀 근처에서 왜이리 앵앵 대는지..그리고 여기저기 많이 물렸다. 아침에 일어나 거실에 가보니 첫째아들 녀석도 모기때문이었는지 거실에서 자고 있었다.오늘 집에 오자마자 캐노피 모기장을 꺼내어 애들방에 설치 해 주었다.그리고 안방에도 설치할 모기장을 웹에서 구입하였다.1달 후면 이사를 가기 때문에 거실용 대형 모기장과, 안방용 모기장 두개를 구입하였다.이번에 웹쇼핑하면서 알았는데 방문용 모기장이 있더라는...
메르스(MERS)로 인한 일상..       요즘 메르스 때문에 나라 전체가 난리다. 국제적 손실도 이만저만이 아니고 모든 야외활동을 중단하여 동호회, 정기활동도 다 취소시켰다.   우리 애들은 학교에 안 간지 일주가 되어가고 있다. 면역력이 약한 노약자나 어린이들은 특히 조심하라고 해서 수 많은 학교들이 휴업상태이다. 예전에 신종플루 때 보다도 더욱 문제가 심각한 것 같다.   72세이신 부모님..
연봉계산기와 나의 연봉 실수령액은 얼마나 될까?   나의 연봉은 얼마나 되는가? 연말정산 할 때 항상 확인을 해서 어느 정도인지 알고 있다. 하지만 신경써서 확인해보지 않았던 실지급액은 얼마나 될까? 연봉은 어느 정도 많이 오른 것 같은데 왜 돈이 모이지 않을까? 공제액을 뺀 실수령액을 한눈에 확인할 수 있는 표가 있어서 참고용으로 스크랩 해 왔다.             아래 ..
요즘 스크린 골프가 재미있네.. 어려서부터 운동과 거리가 멀었던 나.. 최근에 스크린 골프연습장에 종종 다니면서 재미를 붙이게 되었다.   솔직히 박세리가 나오기 전까지만해도 대중에게 골프는 귀족 스포츠로 쉽게 접근할 수 없었던 스포츠였다. 하지만 언제부턴가 골프도 대중적인 스포츠로 자리맥임을 하고 있다. 박세리의 영향도 컷지만 스크린 골프 연습장이 여기저기 생기면서 내 나이쯤 되는 사람들은 모두 한 두 번씩은 가 봤을 것이다. 특..
G4로 찍어본 사진 몇장..(무보정)                                                         &nbs..
아무것도 하고 싶지 않다..     아무것도 하고 싶지 않다..           지금도 아무것도 하고 있지 않지만...           더욱 격렬하게 아무것도 하고 싶지 않다..           요즘 우리 마누라가 그렇다네..ㄷㄷㄷ   &nb..
평택 진위천 나들이.. 얼마전 가족들과 진위천에 바람이나 쐬러 갔었는데.. 입장료가 1차당 6천원이나 하네.. 몰랐음..ㅜ,ㅜ 레일바이크 타고.. 좀 서성이다 들어옴.. 생각나는건 LG로에 있는 24시 한우 설렁탕의 돼지갈비와 비빔냉면.. 크아.. 맛있더라.. 강추~
개슬픔.. 봄날은 간다..     벚꽃을 아쉬워하는 누렁이.. 끝내 눈물을..ㅜ.ㅜ 감성개 누렁이..

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