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일상

[20070412] 활기찬 건강생활~


3일째 런닝머신을 뛰고있는 중이다.
영화를 보면서 뛰다보니 시간 가는줄 모르겠다.

저녁시간 이후에는 음료수 외에는 야식도 안 먹고있다.
앞으로 고기 대신 생선과 유기농산물을 즐기고
단전호흡·요가·등산등 마음을 안정시킬 수 있는 운동을 할것이며
외식보다는 가정에서 만든 슬로푸드를 즐겨 먹고
여행··독서 등 취미생활을 즐겨야겠다.



나두 웰빙족이 될테야~~~



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