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일상

운동을 시작했다.. 건강 좀 챙기자~


운동을 안하고 술만 좋아하다보니.. 건강상태가 많이 안좋아졌다.

특히 감마 GTP수치가 일반인에 비해 너무 높아서 병원에서는 지금 당장 술을 끊으라고 한다.

앞으로 남은 송년회가 얼마나 많은데 다 어찌할꼬..


주량이 많이 늘어서 최근에는 기본 3병은 넘게 먹은듯하다..

앞으로 1병이하로 줄이고 주 3회이상 먹던 술자리를 주 1회로 줄일 생각이다.

그리고 운동도 시작했다.. 집에선 자전거.. 헬스장에 가면 걷기와 뛰기를 할 예정이다.



집에서 영화를 보면서 자전거를 타다보니 시간이 금방간다.

보통 한시간은 타게 됨.. 벌써 3일째.. 영화 두편을 봤네~



남자배우가 잘생김.. 2편이 나오려나? 마지막에 여운을 남기던데..ㅎ

별 3개

 

얼마전 불의의 사고로 사망한 고 김주혁님의 작품..

별 3개



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